书目详细信息
： 拥抱你的焦虑情绪:放下与焦虑和恐惧的斗争，重获生活的自由
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-111-74029-2:CNY79.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 拥抱你的焦虑情绪/.(美)约翰·P. 福赛思(John P. Forsyth)，(美)格奥尔格·H. 艾弗特(Geory H. Eifert)著/.祝卓宏，杨波译 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 26,329页:;+图:;+23cm |
| 一般附注： | CMP BOOKS |
| 提要文摘： | 本书作者指出：不要把注意力集中在试图控制与焦虑有关的想法、感受上，没有像电灯开关那样能立刻“关闭”焦虑想法和感受的按钮，书中提供了一条摆脱焦虑和恐惧的困扰，全身心投入生活的新思路。 |
| 并列题名： | Mindfulness and acceptance workbook for anxiety eng |
| 题名主题： | 焦虑 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 福赛思 (美) (Forsyth, John P.) 著 |
| 个人名称等同： | 艾弗特 (美) (Eifert, Georg H.) 著 |
| 个人名称次要： | 祝卓宏 译 |
| 个人名称次要： | 杨波 (心理咨询) 译 |
| 记录来源： | CN JTXY 20260315 |