书目详细信息
： 弹性习惯:掌控当下多变生活的全新习惯法则
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5726-0074-6:CNY48.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 430000 |
| 题名责任者项： | 弹性习惯/.(美) 斯蒂芬·盖斯著/.Stephen Guise/.刘勇军译 |
| 出版发行项： | 长沙:,湖南文艺出版社:,2021.3 |
| 载体形态项： | 191页:;+图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书是《微习惯》作者斯蒂芬·盖斯围绕“弹性习惯”这一全新理念书写的一本自我成长手册。盖斯经过多年研究实践, 总结了传统习惯模式失败的原因及不足之处, 开始重新思考如何对待习惯。传统习惯形成后, 人类的大脑会开启自动模式, 在不刻意坚持的情况下日复一日地做同一件事。然而你有没有想过, 这样重复的意义何在, 你的目标究竟是什么? 当自身所处的环境、状态和心态发生变化时, 习惯能否继续下去, 又该如何调整? 弹性习惯是一种掌控当下多变生活的全新法则, 打破了传统思维的局限, 为习惯赋予弹性即灵活性, 从而形成适应生活中不同场景的智能习惯策略。可以灵活调整形式和强度的弹性习惯更加容易养成和坚持, 终助 |
| 题名主题： | 习惯性 能力培养 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 盖斯 著 |
| 个人名称次要： | 刘勇军 译 |
| 记录来源： | CN XHSD 20210929 |