书目详细信息
： 跑步圣经,国家队教练教你跑得更快
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-302-56896-4:CNY58.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 跑步圣经/.冉令军主编 |
| 出版发行项： | 北京:,清华大学出版社:,2021.5 |
| 载体形态项： | 211页:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书详细介绍了如何跑的更快的一系列技术、运动技巧及营养补给, 主要从跑步训练的角度, 系统的介绍跑步体能的概念、跑步体能的训练以以及跑步的体能训练安排, 提升跑步的身体素质, 从而促进跑步成绩的提升, 避免不合理的跑步训练导致各种损伤, 是一本初级跑者必不可少的进阶指南。这本书里的内容绝非说教, 而是作者通过多年的训练心得, 提炼了跑步技术精华, 将你引领入跑步圣地, 并且为你解释体验你自己的身体和思想的关键意义。本书适合广大跑步者阅读, 也可以作为体育爱好者、减肥爱好者以及塑体爱好者的参考图书。 |
| 题名主题： | 跑 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | G822 |
| 个人名称等同： | 冉令军 主编 |
| 记录来源： | CN XHSD 20210929 |