书目详细信息
： 拉伸:减压瘦身小病消
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5456-0364-4:CNY28.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 520000 |
| 题名责任者项： | 拉伸/.(美)鲍勃·安德森著/.(美)简·安德森绘/.陈佳译 |
| 出版发行项： | 贵阳:,贵州教育出版社:,2012 |
| 载体形态项： | 178页:;+图:;+24cm:;+1手册(16页；21cm) |
| 提要文摘： | 本书是全球最知名的拉伸教练鲍勃·安德森为久坐人群设计的健身书，全书包括肩、背、臀、腿、手、腕等全身45个拉伸动作，包括缓解肩颈僵硬的拉伸、预防腰背疼痛的拉伸、上网时的拉伸、打电话时的拉伸、复印机前的拉伸等26套拉伸组合 |
| 题名主题： | 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | G831.3 |
| 个人名称等同： | 安德森 (美) (Anderson, Bob 著 |
| 个人名称次要： | 安德森 (美) (Anderson, Jean E. 绘 |
| 个人名称次要： | 陈佳 译 |
| 记录来源： | CN JTXY 20260618 |