书目详细信息
： 肌肉健美训练图解:适合中国人体质的肌肉训练书
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5596-5270-6:CNY38.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 肌肉健美训练图解/.陈林鑫编著 |
| 出版发行项： | 北京:,北京联合出版公司:,2021 |
| 载体形态项： | 119页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书针对中国男性的体质特征，从认识自己的肌肉开始，逐步对胸肌、背肌、肩膀、手臂、腹肌、股四头肌和小腿肌、臀肌群和腿后肌群等部位的训练进行了介绍，并对每一个训练动作进行了真人分步图示，对训练中要特别注意的问题进行了提示，对饮食在肌肉训练中的合理搭配和运动结束后的放松运动也有所提及。 |
| 题名主题： | 健美运动 图解 |
| 中图分类： | G883-64 |
| 个人名称等同： | 陈林鑫 编著 |
| 记录来源： | CN aizhi 20231222 |
| 记录来源： | CN JTXY 20231222 |