书目详细信息
： 超级自控力:有效管理自己的情绪和人生
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5180-2536-7:CNY36.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 超级自控力/.张姣飞著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国纺织出版社:,2016.09 |
| 载体形态项： | 231页:;+图:;+24cm |
| 提要文摘： | 《超级自控力: 有效管理自己的情绪和人生》自控力是一种心灵的力量, 也经常被认为是一种美德。一个人只有学会控制自己的情绪、欲望, 才能凝聚正能量做内心强大的自己。本书以独特的心理学方法为基础, 从如何战胜坏情绪、掌控自己的欲望、及时释放压力、摆脱不良习惯及调整自己的心态等方面阐释了培养超级自控力, 并结合生活实践, 提供了具体有效的训练方法和提高途径, 旨在帮助读者创造更好的交往、工作和生活环境, 让自己更快地获得成功, 收获幸福人生。 |
| 并列题名： | Self-control eng |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 张姣飞 著 |
| 记录来源： | CN JTXY 20180414 |