书目详细信息
： 力量训练基础:用5种杠铃动作极速发展身体实力
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5304-8388-6:CNY89.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 力量训练基础/.(美)马克·瑞比托(Mark Rippetoe)著/.杨嘉辰译 |
| 出版发行项： | 北京:,北京科学技术出版社:,2016 |
| 载体形态项： | 344页:;+图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书围绕深蹲、推举、硬拉、卧推和力量翻等5种经典的杠铃训练将运动生理学、解剖学知识与锻炼方法融合在一起，通过大量图片，详细拆解了杠铃锻炼的基本要领，告诉你正确练习的方法、如何矫正过往的错误以及如何在短时间内获得最大限度的力量提升。 |
| 并列题名： | Starting strength eng |
| 题名主题： | 杠铃 健身运动 力量训练 |
| 中图分类： | G884.02 |
| 个人名称等同： | 瑞比托 (美) (Rippetoe, Mark) 著 |
| 个人名称次要： | 杨嘉辰 译 |
| 记录来源： | 20191003 |