书目详细信息
： 虚拟与真实之间
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-80773-608-0:CNY66.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 460000 |
| 题名责任者项： | 虚拟与真实之间/.田宇乐编 |
| 出版发行项： | 海口:,三环出版社:,2025 |
| 载体形态项： | 204页:;+23cm |
| 一般附注： | 心途导航精选文集 |
| 提要文摘： | 本书聚焦于数字时代背景下个人的心理调适与自我管理,深入剖析了虚拟世界对个人认知、情绪和行为产生的深远影响,以及如何在纷繁复杂的数字洪流中保持心理健康与平衡。书中提供了一系列实用的自我调节策略,如高效时间管理、科学情绪调节、注意力集中训练等,旨在帮助读者有效应对虚拟时代带来的种种挑战。通过阅读此书,你将学会如何在数字世界中保持真实自我,提升自我调节能力,实现线上线下生活的和谐统一,让数字科技真正成为你生活与成长的助力器,而非羁绊与困扰。 |
| 题名主题： | 自我管理 通俗读物 |
| 中图分类： | C912.1 |
| 个人名称等同： | 田宇乐 编 |
| 记录来源： | CN RH 20251231 |
| 记录来源： | CN JTXY 20260105 |