书目详细信息
： 自律给你自由
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5217-1418-0:CNY68.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 自律给你自由/.(美) 约克·威林克著/.Jocko Willink/.杨清波译 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版集团:,2021.1 |
| 载体形态项： | 261页:;+21cm |
| 提要文摘： | 找到你的意志和纪律, 你就会获得真正的自由。约克·威林克的成功之道诞生于海豹突击队, 高中毕业后他应征入伍, 通过层层晋升, 成为在伊拉克战争中获得特殊荣誉的特种作战部队的指挥官。在本书中, 他描述了自己的生活方式: 为了在生活的各个方面获得自由, 他对自己进行精神和身体上的双重约束。许多书都提供了如何克服障碍、实现目标的建议, 但这些建议往往忽略了关键的因素--自律。没有自律, 就不会有真正的进步。本书提供了完整的蓝图, 从制定守纪律的策略, 到克服弱点、拖延、恐惧的战术, 作者指导我们征服心魔, 坚持自律。他还为初阶、中阶和高阶者提供了身体训练计划, 甚至指导我们如何得到良好的睡眠质量、克 |
| 题名主题： | 成功心理 通俗读物 |
| 中图分类： | B848.4-49 |
| 个人名称等同： | 威林克 著 |
| 个人名称次要： | 杨清波 译 |
| 记录来源： | CN XHSD 20210929 |