书目详细信息
： 别做内心不安的人:远离焦虑症，享受轻松人生
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5193-0052-4:CNY35.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 别做内心不安的人/.任晓英著 |
| 出版发行项： | 北京:,群言出版社:,2016.05 |
| 载体形态项： | 229页:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书通过多种角度解析焦虑症的本来面目，让读者认识到自己内心不安的真正原因，同时，总结出多种摆脱焦虑情绪行之有效的方法，力求帮助读者发现并挖掘内心潜在的力量，学会与焦虑和平共处，以此摆脱胆怯、压力、完美主义等隐形杀手的束缚，重新掌控自己的人生。 |
| 题名主题： | 焦虑 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 任晓英 著 |
| 记录来源： | CN JTXY 20171024 |