书目详细信息
： 正念生活，减压之道:正念减压工作手册
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5344-5019-8:CNY38.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 320000 |
| 题名责任者项： | 正念生活，减压之道/.(美)鲍勃·斯塔尔(Bob Stahl)，(美)以利沙·戈德斯坦(Elisha Goldstein)著/.祝卓宏，张妍等译 |
| 出版发行项： | 南京:,江苏美术出版社:,2013 |
| 载体形态项： | 209页:;+图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书介绍了正念冥想，通过简单有效的做法，帮助减少痛苦，内容涉及何为正念、正念与心身关系、怎样练习正念冥想、正念如何减压、身体的正念、焦虑与压力冥想、人际正念等。 |
| 题名主题： | 心理压力 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 鲍勃·斯塔尔(Bob Stahl) (美) 著 |
| 个人名称等同： | 以利沙·戈德斯坦(Elisha Goldstein) (美) 著 |
| 个人名称次要： | 祝卓宏 译 |
| 个人名称次要： | 张妍等 译 |
| 记录来源： | CN ZL 20130118 |